薏仁桃胶白果汤的做法步骤

• 步骤 1：

  这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~

• 步骤 2：

  薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果

• 步骤 3：

  桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果

• 步骤 4：

  白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果

• 步骤 5：

  桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果

• 步骤 6：

  枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果

• 步骤 7：

  红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力

• 步骤 8：

  百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者

• 步骤 9：

  薏仁浸泡3个小时

• 步骤 10：

  桃胶先浸泡3个小时左右

• 步骤 11：

  白果敲裂壳

• 步骤 12：

  剥去外壳和薄膜

• 步骤 13：

  把薏仁放到汤锅里加足量的水

• 步骤 14：

  放入浸泡好的桃胶

• 步骤 15：

  放入红枣

• 步骤 16：

  剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了