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10分钟搞定～健康低脂奶香玉米饼收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 面粉 26克
- 玉米粉 50克
- 糖 15克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 70g
10分钟搞定～健康低脂奶香玉米饼的做法步骤
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步骤 1：
所有食材搅拌均匀成流动的面糊
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步骤 2：
平底锅到入少许食用油不沾、烙到两面金黄色即可。
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步骤 3：
很简单很健康的一道早餐不会用时太久。
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步骤 4：
搭配水果捞很完美
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步骤 5：
在搭配鸡腿肉蔬菜沙拉更完美
小贴士
面糊要有流动性、火不能太大了、容易糊底
琪营养早餐～奶香玉米饼&黑胡椒鸡腿肉沙拉&能量水捞、杂粮、牛奶、鸡腿、水果、蔬菜都有了。全面营养奥、不过需要2个人吃。玉米营养价值含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，粗粮中的保健佳品。
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