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步骤 1:
秋葵洗净切去头尾
步骤 2:
葱和彩椒切丝,小米椒切圈儿,大蒜压成蒜泥放入料汁儿
步骤 3:
水中加香油和盐,秋葵焯水一分钟
步骤 4:
焯水后的秋葵放入冷水中冰镇
步骤 5:
冰镇后的秋葵切条儿入盘
步骤 6:
热锅冷油加入调料汁儿,加热即可
步骤 7:
趁热将料汁儿淋入秋葵
步骤 8:
献给爱吃秋葵的你我~
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
凉拌香菜木耳午餐肉