红薯红豆粥

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浏览 67652 收藏 8 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯 适量
  • 红豆 适量
  • 大米 适量
青青美厨 2017年10月14日发布
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。《本草纲目》记载,红薯有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效。

古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。也有很强的利尿祛湿作用。
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