健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥的做法步骤

• 步骤 1：

  薏仁放锅中用小火炒2-3分钟

• 步骤 2：

  红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时

• 步骤 3：

  锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟

• 步骤 4：

  放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟

• 步骤 5：

  加入冰糖煮至溶化

• 步骤 6：

  加入牛奶拌匀

• 步骤 7：

  煮至沸腾，关火即可

• 步骤 8：

  健脾和胃

• 步骤 9：

  健康低脂