鸭肫即鸭胃、鸭胗,鸭的肌胃,形状扁圆,肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品。
鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫的铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。湖南人好辣,辣当然少不了,这次用了自己腌制的酸辣椒,融入酸味,酸辣结合在一起,非常开胃下饭!
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步骤 1:
准备食材如图。
步骤 2:
先处理鸭胗,冷水入锅下鸭胗,加一勺盐。
步骤 3:
加几滴白醋一起煮开焯水,加白醋是为了去腥。
步骤 4:
全部食材切好。
步骤 5:
锅里稍微多放些油,下葱姜蒜小火爆香捞出。
步骤 6:
加入香菇稍微煸炒下捞出。
步骤 7:
利用锅里底油,下焯水后的鸭胗大火翻炒2分钟。
步骤 8:
加入1汤匙料酒。
步骤 9:
加1茶匙盐。
步骤 10:
加入甜酒提香去腥,大火翻炒均匀。
步骤 11:
下酸辣椒和之前爆香的葱姜蒜。
步骤 12:
加一茶匙胡椒粉。
步骤 13:
青辣椒出锅前2分钟放入,提色提辣。
步骤 14:
一汤匙生抽提味。
步骤 15:
加1汤匙耗油提味。
步骤 16:
最后加半茶匙盐,调味料比较多,盐少放噢。
步骤 17:
很有嚼劲噢。
步骤 18:
好吃~
步骤 19:
沾满汤汁的香菇,很香!
步骤 20:
成品!
鸭胗需要用水焯一下,否则很腥~