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步骤 1：
食材合影
步骤 2：
锅内放水烧开，陆续放入大米红豆，煮一会儿放小米，煮一会儿放山药、莲子、百合，放红枣最后放枸杞。
步骤 3：
加适量冰糖能更口感好。
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
山药排骨汤
新年团圆宴之繁花似锦
话梅山药排骨
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菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
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