祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥

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浏览 112555 收藏 148 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 120g
  • 薏仁 60g
  • 百合 40g
  • 白糖 25g
  • 清水 1500ml

小贴士

1.喜欢口感顺滑的,可将绿豆浸泡后去皮再煮。
2.薏仁炒制后,祛湿效果事半功倍。
3.材料份量:3人。

只爱飞飞自己 2017年10月28日发布
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆有解毒的效果,使体内毒素尽快排出;百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水,养颜祛痘之功效。
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