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步骤 1：
把玉米切粒，刀是有锯齿的那种比较好切
步骤 2：
土豆切块，胡萝卜切快，玉米切粒，玉米梗也一起煮，鸡腿随便刮几刀，一个玉米也放锅里一起煮（玉米熟了放零食吃）全部食材一锅端
步骤 3：
熟了加盐和鸡精就可以了
土豆可以美白祛斑，胡萝卜增强抵抗力，玉米味道清香美味，大米和鸡腿是每天必不可少的营养，全部一起煮的营养价值很高哦
西兰花炒虾仁
青椒墨鱼
萝卜饼
蒸不烂子
胡萝卜小蛋糕
圣诞花环炒饭
经典红烧牛肉
经典意式番茄肉酱面
捞汁木耳
香菇时蔬糯米饭
酱油炒饭￨吃到味蕾爆炸
家常鲜食#清炒芦笋羊肚菌
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
