火龙果谷物燕麦奶昔

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火龙果谷物燕麦奶昔收藏

浏览 176594 收藏 2 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红心火龙果 200g
  • 酸奶 200g
  • 红心猕猴桃 一个
  • 熟谷物燕麦 适量

小贴士

水果 坚果 可随自己喜好添加

花千树af 2017年11月08日发布
火龙果,原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效
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