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步骤 1:
西葫芦、胡萝卜等切块
步骤 2:
虾和蛤蜊吐沙子。
步骤 3:
准备好淘米水、海带丝、大乌贼去掉眼珠、嘴、和内脏、我还切了一条秋刀鱼提鲜
步骤 4:
锅内放少量油把蔬菜先炒一炒,放出菜香,把淘米水中的食物倒入锅中。最好找个小沙锅。
步骤 5:
豆腐最好最后放。
步骤 6:
关键点在调汤。比例是2:1。一份大酱,两份辣椒酱。
步骤 7:
煮它们的时候可以蒸饭。如果量大可以下面!海鲜面很好吃!
步骤 8:
冬日里的暖阳,大功告成!
青椒爆炒扇贝肉
鱿鱼杂蔬干锅
捞汁海鲜
泰式捞汁小海鲜
小炒双鲜
葱油双鲜
蒜蓉粉丝蒸扇贝
椒盐小海鲜
海鲜鲍鱼蝴蝶意面,其实西餐我也可以
海鲜面
沙茶鱿鱼须
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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