广元金桃源生态城莲藕丰收了，做为根茎类蔬菜能生吃也能熟吃，微甜而脆。
藕的碳水化合物含量高，可替代部分主食食用，含有膳食纤维、维生素等营养成分，每100克可食部约含能量70千卡，碳水化合物15.2克，蛋白质1.9克，膳食纤维1.2克，维生素C 44毫克。
当地食材在保持新鲜度上总是优势很足，保证营养不流失，常常是一边挖一边已经做成美味佳肴端上了餐桌，既有凉拌的、清炒的、也有蒸的，不防拿节藕来榨个汁，换种吃法的感觉总是有着惊喜与美妙。
热热的饮品端在手上，喝一口，清甜绵柔，温暖遍布全身。
为自己做一杯，因为一辈子不长，像我过了大半辈子，还是第一次喝自己做的。
为身边的人做一杯，因为下辈子不一定能遇见。
无论是悲是喜，让营养美味常相伴！
