陈风老师从事减肥5年了期间帮助数千肥胖人群成功减肥。老师提倡不节食不吃药的食疗方法减肥。效果显著。并且已经整理成文档。如想咨询可添加老师微信kkp977。老师把资料发给咱。
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瘦身营养餐。独家配方。帮你快速瘦身。都说效果特别棒收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 芝麻酱 2汤匙
- 秋葵 10根
- 柚子醋 1茶匙
- 水 适量
- 木鱼碎 适量
- 日本酱油 1茶匙
瘦身营养餐。独家配方。帮你快速瘦身。都说效果特别棒的做法步骤
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步骤 1：
将秋葵用盐搓洗，将上面的毛洗去。
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步骤 2：
煮开一锅水，加入秋葵煮1分钟，捞起放入冰水冷却，沥干备用。
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步骤 3：
将日式芝麻酱、日本酱油、柚子醋及水拌匀。
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步骤 4：
淋上秋葵，洒上木鱼碎，即成。
