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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
苹果切丁
步骤 3:
水烧开 放入坚果燕麦煮一分钟关火
步骤 4:
放入苹果丁拌匀即可 喜欢吃软烂的苹果直接和水一起放锅里煮即可
步骤 5:
早上来一碗,营养丰富
步骤 6:
水果 谷物 坚果 都有了
苹果藜麦烤南瓜
烤羊排
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