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步骤 1:
准备食材:奇亚籽,低筋面粉,椰子油,奇亚籽黑莓果酱、荞麦
步骤 2:
先将椰子油和果酱搅拌均匀,然后倒入过筛后的面粉搅拌
步骤 3:
接着倒入荞麦继续拌匀
步骤 4:
然后再倒入奇亚籽搅拌均匀后揉搓成团
步骤 5:
取15g左右揉搓成团后压扁
步骤 6:
将烤箱预热175°C烤15分钟即可
步骤 7:
来上一口很香脆的,也可以泡牛奶很好吃
如果没有果酱可以用白砂糖或其他糖浆代替
(低脂高蛋白)白灼西兰花
桂圆奇亚籽司康
奇亚籽苹果火龙果奶昔
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉
Sweet Potato Soup‖牛奶
奇亚籽吐司
牛奶燕麦奇亚籽
零难度香脆坚果芝麻糖
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