每周做几次低卡沙拉，保证营养的同时还可以减脂瘦身，又快手又简单，何乐不为～
每种配菜的量都不宜过多，不知道怎么确定多少量的时候，就记住每种配菜的量都不要超过自己拳头大小的量就可以
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低卡减脂牛肉蔬菜沙拉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 牛肉 100克
- 鸡蛋 一个
- 小番茄 3颗
- 生菜 3片
- 黄瓜 几片
- 贝贝南瓜 1/4个
- 盐、黑胡椒碎、橄榄油 适量
低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
牛肉切小块，煎熟撒盐和黑胡椒碎（要想好吃就提前一晚上用盐、黑胡椒，料酒、一点点生抽腌制一下）
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步骤 2：
生菜洗净，撕小片，铺在盘底
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步骤 3：
黄瓜洗净用削皮器削成长条摆盘，适量就行，不要太多
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步骤 4：
小番茄洗净对半切开，鸡蛋和贝贝南瓜上笼屉蒸熟切开摆盘
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步骤 5：
最后放上牛肉粒，均匀的撒上少许橄榄油、盐、黑胡椒碎…搞定！快手的低卡减脂沙拉，营养美味不发胖～
