低脂高蛋白凉拌鸡丝的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉清洗干净，放入奶锅中加水煮8分钟（具体时间根据肉的大小调整）

• 步骤 2：

  取一个碗装上温水，将腐竹折断浸泡至软

• 步骤 3：

  锅内烧水，水开后把腐竹放进去焯一分钟捞起备用

• 步骤 4：

  彩椒切丝备用

• 步骤 5：

  煮好的鸡胸肉稍微放凉后撕成条。清清淡淡的水煮鸡胸肉，干干柴柴的还会塞牙，看着就让人没有食欲。所以配一些蔬菜水果，我喜欢搭配彩椒，好看又营养。

• 步骤 6：

  再加一点低脂低卡的又伊鲜调味酱搅拌均匀就可以吃了。

• 步骤 7：

  装盘拍个照吃起来