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步骤 1：
枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。
步骤 2：
把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。
木瓜蒸牛奶百合
红糖小米粥
蟹黄烤虾豆花
苹果粥
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蒜香浇汁菠菜
红糖南瓜汤
枸杞芽猪柳蛋麦满分
雪梨燕窝盅
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蟹柳越南春卷
红豆＆绿豆双拼马蹄糕
葱香蚕豆，蚕豆嫩绿，葱香四溢的秘诀
葱油大黄鱼
