养生饮—紫薯燕麦牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  紫薯做成紫薯泥，我是一次性做很多，分装放进冷冻吃之前拿出来微波解冻

• 步骤 2：

  加入牛奶用料理机打匀

• 步骤 3：

  根据自己的口味加入蜂蜜

• 步骤 4：

  撒上燕麦片即可。喜欢热的可以微波炉加热一下食用