蒜蓉玉米笋西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花洗净，摘成小朵 焯水备用

• 步骤 2：

  胡萝卜切丝

• 步骤 3：

  锅内热油放入蒜蓉炒香

• 步骤 4：

  放入胡萝卜炒至断生

• 步骤 5：

  然后加入西兰花和玉米笋，撒少许盐调味即可