山药小米养胃粥的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备：山药一段，小米适量

• 步骤 2：

  ️山药中的粘液含有植物碱，沾到皮肤会痒，去皮的时候应戴手套

• 步骤 3：

  ️山药切成小块，薄一点熟的快，放热水煮10分钟

• 步骤 4：

  ️小米洗净后倒入锅内一起煮

• 步骤 5：

  ️煮15-20分钟，具体宝妈们自己把握，尝着小米已经非常软，没有硬芯，山药没有棱角了就可以了