很多人在早上都有喝粥的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。燕麦百合莲子粥口感浓稠香滑，食物的多样搭配营养更好。食谱的燕麦片用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。
更多燕麦片食谱信息欢迎访问网站：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes
时间：1小时
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步骤 1：
准备好食材。
步骤 2：
把莲子和百合用水浸泡半小时。
步骤 3：
锅中加入大米、莲子、百合、红枣，放入水。
步骤 4：
煮到粥变的粘稠，放入Myllyn Paras即食燕麦片再次煮2分钟就可以了。
煮粥时水要适量的多加点，这样不会太厚。
