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步骤 1:
准备食材,将,蒜末,姜丝,苦瓜切碎,打蛋。
步骤 2:
放蒜末,姜末,苦瓜分别下去翻炒。
步骤 3:
炒苦瓜至熟,并且放盐调味(本人不吃很多调料的,保持它的鲜味)
步骤 4:
准备打好的蛋
步骤 5:
将炒熟的苦瓜,慢慢倒入蛋液中,
步骤 6:
要快速的搅拌蛋液,让苦瓜渗入蛋液中
步骤 7:
锅热了放油,将调好的蛋液慢慢倒入过锅中,把它铺平
步骤 8:
慢慢等它熟
步骤 9:
大概七分熟时,切成四块翻过来,煎熟。
步骤 10:
起锅
步骤 11:
作品欣赏
1.苦瓜切碎
2.炒熟苦瓜后,倒入蛋液时一边搅拌,以免蛋液熟不均匀。
3.要翻过来煎一次,有些太厚,熟不透。