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步骤 1:
备好鸡胸肉、菠菜、培根
步骤 2:
鸡胸肉、培根、解冻后分别洗净切小块,蒜瓣去皮、一起倒入搅拌机内,通电将肉类搅碎
步骤 3:
绞好的肉末倒出碗内,调入味极鲜酱油,(一般生抽也可)盐、黑椒粒、鸡粉、白糖、少许淀粉,搅拌均匀,放在一旁腌制一会
步骤 4:
菠菜洗净,用开水煮熟,然后浸片刻冷水、冷却后捞出挤干水分,切碎
步骤 5:
加进肉末里、用手抓匀,腌制片刻
步骤 6:
碗内倒入蚝油、少许鸡粉、一汤匙淀粉,加水拌匀成水淀粉,放一旁待用
步骤 7:
平底锅烧热,倒入橄榄油,将拌好的肉末捏成饼状,平铺在煎锅内,中火煎至两面焦黄色
步骤 8:
为确保肉饼熟透,遮上盖子焗2分钟左右,然后铲起
步骤 9:
继续热锅,将勾芡用的酱汁煮至浓稠,舀起浇在肉饼上面,美味即享
步骤 10:
成品图
步骤 11:
成品图
食尚小贴士:
1.鸡胸肉提前解冻,附在肉上的油脂要处理干净。
2.处理肉末时,若家里没有搅拌机直接用刀剁碎,一点都不费力。
3.菠菜用开水煮熟后用冷水浸泡冷却,这样能让菠菜的色泽更鲜艳,视觉上促进食欲。
4.同理,也可以选择其它蔬菜来搭配做成肉饼,总之厨房是您的,爱怎么烹调全是您说了算不是吗?