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步骤 1:
将所需食材洗净
步骤 2:
去皮并切成小片,分别装入蒸皿
步骤 3:
上火蒸15-20分钟至食材软烂
步骤 4:
先将胡萝卜研磨成泥
步骤 5:
将研磨好的胡萝卜泥装入辅食盒的一边,并给土豆预留出约2/3的空间
步骤 6:
再将土豆也研磨成泥
步骤 7:
将土豆泥装入辅食盒的空余位置,红白相间的颜色可以有效的刺激宝宝的食欲哟
1土豆富含碳水化合物,维生素c和钾元素,有“大地苹果“”的美誉,但表皮发绿或长芽的土豆含有龙葵素,千万不要给宝宝食用
2 胡萝卜富含维生素A,加入土豆泥中可丰富色彩和口感,促进食欲