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步骤 1:
准备好纯牛奶和香蕉(喜欢喝冰些的可将牛奶提前放入冰箱)
步骤 2:
香蕉切块放入搅拌机,依次加入芝麻酱和牛奶。
步骤 3:
拧好盖子搅拌,30秒搞定。
步骤 4:
一杯特饮就可以喝了。
牛奶可以补钙,芝麻酱也是补钙的,不喜欢芝麻酱的可以改放花生酱,口感差不多。喜欢吃巧克力的朋友可以放一点点进去,那叫一个好喝。
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