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步骤 1:
如图准备食材
步骤 2:
西蓝花焯水 和西红柿切丁 分别放入两个蛋糕纸杯底
步骤 3:
将鸡蛋分别打入两个纸杯中
步骤 4:
再加入适量西红柿和西蓝花
步骤 5:
然后放入芝士 烤箱预热180度烤 15分钟
步骤 6:
早餐鸡蛋杯做好了 滑滑嫩嫩的
步骤 7:
好看吗?
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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