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栗仁燕麦香米粥收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦米 50克
- 大米 50克
- 糯米 30克
- 栗子 100克
- 葡萄干 15克
- 冰糖 15克
- 核桃仁 20克
- 枸杞 10克
- 桂圆肉 15克
- 红枣 3颗
- 干玫瑰 2朵
栗仁燕麦香米粥的做法步骤
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步骤 1：
准备食材:生栗子煮熟后去外壳
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步骤 2：
将所有食材放入电饭煲中，加入适量水
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步骤 3：
选择稠粥功能键精心熬煮
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步骤 4：
香味浓郁的燕麦粥呈现在眼前了
小贴士
做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。
经常食用燕麦有缓解压力、改善血液循环的作用。它还有食疗作用，是预防心脑血管疾病、补钙的绿色天然有机食品，对增强体力、延年益寿大有益处。
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