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清炖燕窝收藏
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所需食材
- 燕盏 3只
- 黄冰糖（清炖可不加）吃的时候再调味 适量
- 黑糖红枣桂圆膏（作调味） 适量
- 红薯粥（某日早餐） 一碗
- 杏仁粉 适量
清炖燕窝的做法步骤
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步骤 1：
自家采购印尼大盏
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步骤 2：
大概3只
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步骤 3：
清水泡开2小时，换水3次
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步骤 4：
撕成条
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步骤 5：
晶莹透亮
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步骤 6：
凉开水没过燕窝1cm就行
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步骤 7：
清炖水不宜多，如图
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步骤 8：
炖45分钟，香！没加糖
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步骤 9：
即食的加糖再炖几分钟
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步骤 10：
余下的用干净瓶子装，放冰箱，可保存3天
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步骤 11：
可加在红薯粥当早餐
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步骤 12：
加入黑糖红枣桂圆膏，补血又润肺
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步骤 13：
加入杏仁粉，润肺
小贴士
燕窝适宜空肚食用，一般我们在睡前或晨起食用最佳，所以放冰箱里，想吃就能拿出来，变着花样吃，只要把杏仁粉、红枣膏先调开水，再加入燕窝就可以啦
