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步骤 1:
食材:熟米饭、鸡蛋、秋葵、鸡肉、小番茄、芝士、海虾黑芝麻粉、番茄酱
步骤 2:
鸡肉、秋葵炒熟;鸡肉切碎、秋葵切片。
步骤 3:
熟米饭与蛋液拌匀;不粘锅少许植物油将蛋液米饭摊好做披萨饼胚
步骤 4:
做好的米饭饼胚放在锡纸上,刷好番茄酱;
步骤 5:
放好、鸡肉、秋葵、小番茄片
步骤 6:
撒好海虾黑芝麻粉、放好芝士再撒层海虾黑芝麻粉 预热好的烤箱180度烤15分钟出炉
步骤 7:
切成下块就可以食用了
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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