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步骤 1：
把鸡蛋，米饭，面粉盐，橄榄油拌匀
步骤 2：
倒到磨具里面，两面煎黄，
步骤 3：
两面金黄即可出锅啦！
步骤 4：
就可以出锅啦！十来分钟全部搞定！如果有时间，我会加入黄瓜胡萝卜丁还有火腿，煎薄一点，口感会更好！建议米饭可以多一点，有点像锅巴！脆脆的！
芥兰鸡肉炒粿条
小鸡炖蘑菇粉条
吃起来真香-芝士香肠披萨
香辣炒鸡块
新疆•鸡肉炒米粉
黄瓜拌手撕鸡
这配方可以拿来开店了！满满一锅炖，吃到冒
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面，秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
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