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步骤 1:
准备食材,今天有点乱。
步骤 2:
西兰花焯水。
步骤 3:
彩椒、胡萝卜、焯过水的西兰花切碎;鳕鱼切小块。
步骤 4:
碗里放鸡蛋清,然后放入所有碎和米饭,搅拌均匀。
步骤 5:
搅好了,颜色漂亮吧。
步骤 6:
盖上盘子,冷水下锅,10分钟左右。
步骤 7:
蛋黄打散备用。
步骤 8:
开盖,倒入蛋黄,抹匀。再盖上盘子,10分钟。
步骤 9:
好了。
步骤 10:
就是这样啦。
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