在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”
香蕉可当早餐、减肥食品 但是香蕉不可以空腹吃有时候我减肥下午可能就吃一根香蕉解决问题 但是我后来发现体质寒的人 不太适合多吃 或者不吃 于是我就想办法油炸香蕉
