痛经？喝热水啊！如果是小包总，肯定不会这么说的做法步骤

• 步骤 1：

  1、准备黑糖、红枣、姜片、干桂圆、枸杞

• 步骤 2：

  2、锅内放入水，除黑糖外，所有材料放入，大火煮开

• 步骤 3：

  3、水开后，放入黑糖，煮制黑糖全部融化，搅匀即可

• 步骤 4：

  4、这款治疗痛经的饮品，一定要趁热喝，喝完后出一头汗，就不会再肚子痛痛啦

• 步骤 5：

  如果有痛经的妹子们，可以再月经来的前三天，加入适量当归，炖煮

• 步骤 6：

  女性朋友为了自己要学会 男性朋友为了自己的女人更要学会 别只会说“多喝水”啦！