鸡胸肉炒西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花泡半小时盐水 去除农药 切成小朵

• 步骤 2：

  鸡胸肉切成丁 加入半勺盐 和一勺料酒 抓匀

• 步骤 3：

  做一锅水 加入盐 焯水 加入盐水可以使西兰花的颜色更翠绿

• 步骤 4：

  切蒜蓉

• 步骤 5：

  爆香蒜

• 步骤 6：

  加入鸡胸肉 不断翻炒 变色

• 步骤 7：

  鸡肉差不多熟了 加入西兰花

• 步骤 8：

  滴入蒸鱼豉油

• 步骤 9：

  出国 噔噔～