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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
大米提前泡。
步骤 3:
西兰花、胡萝卜焯水。
步骤 4:
洋葱、胡萝卜、彩椒、西兰花全部切碎。
步骤 5:
三文鱼切适合宝宝大小。
步骤 6:
起锅倒油炒洋葱,至变色。
步骤 7:
炒彩椒。
步骤 8:
倒入胡萝卜和西兰花炒匀。
步骤 9:
把炒好的菜倒入电饭锅,三文鱼铺在最上面。按下煮饭键。
步骤 10:
蒸好啦,盛出宝宝吃的部分,剩下的按照自己的喜好加入调料搅拌均匀。
步骤 11:
娘俩的饭都有啦。宝宝的饭里我加了一点点盐;我的饭加了酱油和黑胡椒。
蔬菜和肉类可以按照自己的喜好放。