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步骤 1：
我买的炒好的成品，里面有生姜，红糖，核桃，黑芝麻，花生，坚果，每天早上喝，胃里暖暖的。三至四勺加入开水冲开就好了
步骤 2：
趁热喝。不要放凉了
简单不用手套膜，免揉红糖全麦面包
珍珠奶茶
红糖南瓜汤
减脂全麦面包片
又香又软的红糖饼
姜糖水西红柿
红糖荔枝八宝粥
红枣小蛋糕
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
糗豆馅
松软香甜 红糖开花馒头
蒸苹果补气养血
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
