红烧蛤蜊

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所需食材

  • 蛤蜊 500
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量
  • 葱段 适量
  • 大蒜 少许
  • 生姜 数片
  • 少许

小贴士

买回来的蛤蜊放在淡盐水中泡半天吐净泥沙,然后用毛刷把壳刷干净。或在泡蛤蜊的盐水中加点香油能也能促进蛤喇吐沙。

ping66 2017年06月06日发布
蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白、低脂肪的食物,能滋阴生津,软坚散结,利小便。
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