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步骤 1：
准备好食材：雪梨去皮切丁，莲子去芯，红枣去核，雪耳提前一晚上泡发，冰糖，枸杞 2、准备一个锅，冷水上锅放入雪耳煮至粘稠，放入莲子煮软后放入红枣，雪梨煮软后放入枸杞冰糖煮10分钟即可，关火趁热喝也行，如果想味道更好可以放凉后放入冰箱冰一冰再喝味道更佳！
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