微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
素炒虾仁： （腌制虾仁，放酱油一点，料酒，蛋清，淀粉腌制5分钟，然后沾干淀粉炸出来备用）西兰花用开水焯一下再到抢蒜煸炒一下备用，白灵菇焯熟。 做法：锅里放底油，洋葱条炒香，放胡萝卜，蘑菇，玉兰片，木耳，虾仁，姜丝，清酒，水，盐，淀粉，盘子里摆一圈西兰花中间放素炒虾仁！
金牌虾仁面筋
时蔬虾圈
带饭便当也有高颜值--周三一个番茄饭
低脂低卡芦笋鲜虾炒蛋
香煎糯米卷
韭菜盒子
口蘑黄瓜炒虾仁
可乐虾仁
丝瓜炒虾仁
一道无油美食，绝对值得你一吃再吃~
春日五珍芙蓉汤～雨水节气推荐菜
紫菜虾丸汤
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
