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步骤 1:
玉米在热水中煮18分钟,取出切段 娃娃菜(2棵)洗净分成小片 杏鲍菇切片 牛排化冻 烤盘铺锡纸,涂一层橄榄油,摆上娃娃菜、杏鲍菇、牛排和玉米,撒海盐、黑胡椒、迷迭香,再喷一点橄榄油。 烤箱190度预热,中层上下火20分钟。
步骤 2:
在烤时蔬的同时,把另一棵娃娃菜切丝,沥水,放入沙拉碗中,拌捞汁调味
步骤 3:
等菜品烤好,取出摆盘,根据口味调味即可。
如果你喜欢口重的,可以在玉米上和娃娃菜上涂酱汁(蚝油、甜面酱、糖、蒜蓉辣酱混合,可以用水或者油调合。)减脂健身的人还是口淡一点好啦