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步骤 1：
先将生菜、黄瓜、圣女果洗干净，生菜手撕成小片，圣女果对半切，黄瓜切片，摆盘，淋上酸奶就ok了，每晚坚持吃我相信一定会瘦的！
莲藕蒸肉饼
松茸鲜番茄炒菜花
紫薯银耳露
夏日炎炎苦瓜蒸排骨，滋肝明目
三文鱼茶泡饭
酸辣豌豆凉粉
柠檬泡鸡爪（家庭版）
日式冰乳酪蛋糕
蔬菜鲜虾咖喱
凉拌西兰花
药食同补——凉拌松子穿心莲
柠檬冰淇淋
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
