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步骤 1：
蔬菜洗干净后，纯净水浸泡下，时间稍微长点～
步骤 2：
活虾，去头抽筋，焯水剥壳，放入凉开水里，这样用的时候虾肉没那么干。
个人认为，蔬菜放点自己喜欢的可以生吃的就好，但要适量，很容易饱的。也可以放酸奶或凯撒沙拉酱
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