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步骤 1：
胡萝卜去皮洗净，切丝或用擦子擦。
步骤 2：
青椒切丝，放入开水中轻轻过一下，几秒钟而已。
步骤 3：
葱切丝或者丁，我是为了和青椒区分，切成小丁。
步骤 4：
胡萝卜丝，青椒丝，葱丁混合，加入盐，多一点的糖，醋，香油，蚝油，拌匀即可，少油少盐健康清爽，夏季不错的选择。
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
