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上班族快手午餐收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 瘦肉 100g
- 西兰花 120g
- 蒜 一瓣
- 水 适量
- 干辣椒 一个
- 酱油 适量
- 油 适量
- 盐 适量
上班族快手午餐的做法步骤
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步骤 1：
将食材准备好
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步骤 2：
猪肉倒入酱油腌制五分钟
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步骤 3：
锅下，先烧干，倒入油，等油烫开了倒入蒜和辣椒爆炒一会
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步骤 4：
等闻到酸和辣椒的香味了，就倒入猪肉爆炒至猪肉变色
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步骤 5：
两西兰花倒入一起炒，添加调料
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步骤 6：
炒至十分钟左右即可。
小贴士
这道菜的份量是一个人的量，煮前腌制猪肉会更入味。
对族很多上班族来说，每天的午餐都是吃外卖比价多，外面不仅价格贵而且不够营养，其实可以自己带便当去的，晚上把饭煮熟了，早上就炒一个菜荤素搭配就可以。猪肉炒西兰花就是一道不错的菜，而且西兰花的营养非常的丰富。
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