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步骤 1：
红枣，姜洗净，去枣核，切姜片同冰糖放入一个碗中备用
步骤 2：
梨子切开打碎（未拍照）
步骤 3：
加入川贝粉和罗汉果，碎梨和红枣姜片冰糖，大火煮开后小火炖
步骤 4：
一小时后过滤掉食材后慢熬一小时
步骤 5：
早上空腹和晚睡前喝效果最好，放入适量蜂蜜。祝健康
冰镇酸梅汤
薯粉糖水
三黑核桃豆浆
红烧排骨(不放酱油)
葡萄冰柠茶
自制口感清甜的冬翅冬蓉馅月饼
川贝陈皮柠檬膏
糖醋排骨 家庭版本 简单美味
红焖羊排胡萝卜
石榴秋梨银耳羹
柠檬百香果
滋补阿胶糕
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
