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步骤 1：
买回来的海带清洗下
步骤 2：
烧锅热水，入海带烫2分钟。捞出。
步骤 3：
蒜末'朝天椒'姜末切碎.加入香油'盐'生抽'醋'拌匀
步骤 4：
最后琳上热油，撒上香菜。拌匀食用(入冰箱冷藏，口感更好。)
黄瓜凉拌金针菇
凉拌洋葱
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
凉拌变蛋豆腐
凉拌马兰头
凉拌鲫鱼
救命！好吃到哭的凉拌米粉，不用煮不用蒸
红烧笋干五花肉
凉拌鸡胗
鲜虾口蘑粥
麻辣小龙虾来了
糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
