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步骤 1：
苦瓜 去心 切薄片 泡水 泡的时间越长苦瓜越脆越不苦 我这个泡了大概三个小时 我觉得苦瓜长得太清新了 看着就很清爽
步骤 2：
杭椒可以不要 换成小米辣
步骤 3：
将上述材料切末
步骤 4：
加入糖 盐 醋 生抽 三汤匙清水
步骤 5：
浇在苦瓜上就好了
莴苣这样做比炒还好吃！
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻，香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸，茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
凉拌香菜木耳午餐肉
葱香煎蛋
