虾仁炒芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  芦笋清洗干净后切块，用开水肏一下 (水中放点食盐)

• 步骤 2：

  虾仁解冻后清洗干净，用开水肏一下

• 步骤 3：

  准备葱末、蒜末

• 步骤 4：

  锅热后，放少许油，把葱、蒜、胡萝卜放入锅内煸炒一会

• 步骤 5：

  放入芦笋、虾仁翻炒 然后加入生抽和食盐调味

• 步骤 6：

  装盘^_^

• 步骤 7：

  搞定