护心去火系列豆浆
养身功效：百合莲子豆浆具有清新安神的作用，尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热，理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆，养足胃气，缓解烦闷、燥热的心情。
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百合莲子豆浆〈破壁机版〉收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 百合 15g
- 莲子 20g
- 黄豆 50g
- 清水 1200ml
- 冰糖 适量
百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤
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步骤 1：
准备材料，洗净备用。
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步骤 2：
入破壁机，加水。
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步骤 3：
安装好机器，启动‘豆浆’程序。
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步骤 4：
20分钟左右就能喝啦。
小贴士
提示：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性，胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。
